Body positivity

Body positivity

Body positivity, heb jij daar weleens van gehoord? In deze blog vertel ik je graag meer over de body positive manier van kijken naar je lichaam. We lijken geobsedeerd door ons lichaam en dan vooral om datgene wat we er niet mooi of goed (genoeg) aan vinden. We houden...
Weer grip op je eetgedrag krijgen

Weer grip op je eetgedrag krijgen

Geef je brein meer energie en krijg, naast meer focus en concentratie, grip op je eetgedrag. Klinkt interessant nietwaar? Door je hersenen de juiste voedingsstoffen te geven, zorg je ervoor dat je brein weer de regie in handen neemt, in plaats van je cravings of je...
Wat je met liefde allemaal kunt bereiken

Wat je met liefde allemaal kunt bereiken

In dit blog laat ik je zien wat je met liefde allemaal kunt bereiken. Vooral voor jezelf om eetbuien te overwinnen, maar ook voor je naasten. En dat begint met een stukje muziek…. Ik luister altijd graag naar Gerard Ekdom; zijn fijne radiostem, zijn uitstekende...